Vieläkö "Fireball Kid" Gomilla löytyy paloa? (kuva UFC:n omaisuutta)

————————————————————————————-

Hädin tuskin on selvitty viikonlopun UFC 112:n rymistelystä, kun päälle pukkaa jo uutta UFC-tapahtumaa. Huikean uniikilla ”UFC Fight Night 21” –nimellä varustetun otteluillan suurimmat tähdet ovat Kenny Florian ja UFC-debyyttinsä tekevä Takanori Gomi, mutta torstaiaamu on toivoa täynnä myös suomalaisille. Fight Nightin, ainakin näin suomalaisittain, mielenkiintoisimmassa ottelussa nimittäin iskevät yhteen kotibrassimme Lucio Linhares ja Japanin aina kova Yushin Okami.

Kenny Florian vs. Takanori Gomi

Pian viisi vuotta maailman suurimmassa vapaaotteluorganisaatiossa otellut Kenny Florian (12-4) pääsee toivottamaan aikoinaan kevyensarjan parhaaksi ottelijaksi arvostetun Takanori Gomin (31-5) UFC:hen. Florian otti joulukuussa vakuuttavan voiton Clay Guidasta, mikä tuli varmasti tarpeeseen kitkerän B. J. Pennille kärsityn mestaruusottelun tappion jälkeen. Gomi on voittanut kaksi edellistä matsiaan, joista tuoreemman tuntematonta Tony Herveya vastaan.

Aiemmin lähinnä teräviin olkapäihinsä ja BJJ-taitoihinsa luottanut Florian on kehittynyt UFC-uransa aikana valtavasti, etenkin alasvienneissään ja pystyottelussaan, ja on tätä nykyä uhka kenelle tahansa kevytsarjalaiselle. Paitsi sille eräälle Pennille.

Gomi puolestaan tunnetaan kovista lyönneistään ja vahvoista alasvienneistään, mutta mies vaikuttaa menettäneen viime vuosina pahasti otettaan. 31-vuotias japanilainen näyttäisi kadottaneen intohimonsa lajia kohtaan eikä hän treenaa enää samalla palolla kuin aiemmin.

Gomi näyttää ottelun alussa väläyksiä osaamisestaan, mutta mitä pitemmälle ottelu etenee, sitä pahemmin hän hiipuu. Pian 34 vuotta täyttävä Florian on teknisesti taitavampi pystyssä ja ottelee fiksummin ja monipuolisemmin kuin Gomi. Hän vie ottelun nimiinsä tuomariäänin.

Roy Nelson vs. Stefan Struve

Mahtavan muhkeasta mahastaan tunnettu Roy Nelson (14-4) tuli, näki ja söi edellisen Ultimate Fighterin voiton itselleen. TUF-jälkeisen uransa ensimmäisessä ottelussa hän kohtaa Hollannin pilvenpiirtäjän, 211-senttisen Stefan Struven (19-3). Struve päihitti viime ottelussaan Paul Buentellon tiukan taiston jälkeen.

Nelson on kokenut 33-vuotias kehäkettu, joka on kohdannut urallaan Jeff Monsonin ja Andrei Arlovskin tasoisia ottelijoita, kun Struven kovimmat vastustajat tähän mennessä ovat olleet Buentello ja Junior Dos Santos. Uransa alussa oleva nuori (22) hollantilainen on parhaimmillaan matossa, joka on myös Nelsonin mukavuusaluetta.

Uskon ottelun ratkeavan Nelsonin Struvea parempaan nyrkkeilyyn ja hallittuun mattotyöskentelyyn. Struve ei ole huikeasta ulottuvuudestaan huolimatta kovin kaksinen pystyottelija, ja vaikka hän jostain syystä turhauttaisi Nelsonin pystyssä, voi möhömaha raahata hujopin väkisin kenttään. Nelson hallitsee ottelua tarpeen tullen joko matossa tai pystyssä ja vie ottelun tuomaripäätöksellä.

Nate Quarry vs. Jorge Rivera

Vauhdilla neljääkymmentä ikävuotta ( kummatkin 38) lähestyvät Nate Quarry (12-3) ja Jorge Rivera (17-7) eivät säästele otteluissaan iskuja. Quarry voitti edellisessä ottelussaan Tim Credeurin huikean jännitysnäytelmän jälkeen. Rivera puolestaan tyrmäsi Rob Kimmonsin.

Sekä Quarry että Rivera ovat tunnettuja iskuvoimastaan ja periksiantamattomuudestaan, joten he tarjoavat katsojille taatusti viihdettä koko rahan edestä. Kumpikaan ei ole matossa mikään maestro, mutta Quarryn alasviennit ovat yllättävän hyviä – samoin kuin miehen tyly ground and pound.

Miesten urat ovat vääjäämättä kulkemassa kohti auringonlaskua, mutta Quarry on kaksikosta hieman monipuolisempi ja tarkempi. Hän uuvuttaa Riveran iskuillaan ja alasvienneillään ja iskee tämän kolmannessa erässä keskeytyskuntoon.

Ross Pearson vs. Dennis Siver

Fight Nightissa nähdään myös toinen Ultimate Fighter –voittaja, kun Britannian Ross Pearson (10-3) punnitsee saksalaisen Dennis Siverin (15-6) kyvyt. Kumpikin mies on seilannut viime aikoina hyvässä myötäisessä, sillä Pearson on voittanut kolme edellistä otteluaan ja Siver peräti neljä viime kamppailuaan.

Pearson on kaksikosta kokonaisvaltaisempi ottelija. Hän on kovakuntoinen ja vahva junttura, joka on hyvä setä matossa että pystyssä. Siver puolestaan on erikoistunut näyttäviin lopetuksiin: viime ottelussaan hän tyrmäsi Paul Kellyn Spinning Back Kickillä ja tyyperryttävällä iskusarjalla. Näyttävän pystyottelijan mattotaidot ovat lähinnä keskinkertaiset.

Britti on tarpeeksi fiksu ja teknisesti etevä kamppailija välttääkseen Siverin hasardiliikkeet. Ottelu voi vaikuttaa aluksi tasaiselta, mutta 25-vuotias Pearson ottaa matsin haltuunsa viimeistään toisessa erässä. Monipuolisempi britti hoitaa ottelun joko tuomariäänin tai kolmannen erän tyrmäyksellä.

Lucio Linhares vs. Yushin Okami

UFC:n otteluista vastaava Joe Silva ei taida pitää erityisemmin Lucio Linharesista (13-5). Lucion hävisi UFC-debyyttinsä väkivahvalla Rousimar Palharesille, joka teki viimeksi UFC 112:ssa selvää jälkeä Tomasz Drwalin polvesta, ja nyt Lucio saa vastaansa nousevan auringon maan pirullisen hyvän Yushin Okamin (23-5).

Okami on väkivahva painija ja hyvä matossa, jota Lucion on hankala saada lukotettua. Japanilainen toki hävisi edellisessä ottelussaan Chael Sonnenille, mutta Sonnen on esiintynyt viime aikoina todella vahvasti, voittihan hän myös Nate Marquardtin. Lucion vahvuudet tiedetään ja tunnetaan: BJJ:n mustavyöllä on loistavien mattotaitojen lisäksi rutkasti tyrmäysvoimaa. Linharesin pysty ei ole kaunista, mutta parhaimmillaan se on hyvin tehokasta.

Harmillisesti Okamin vahvuudet neutralisoivat Linharesin parhaat aseet. Okamia ei ole lukotettu kertaakaan uransa aikana, ja tyrmättykin hänet on ainoastaan kerran, vuonna 2003. Lucion alasvientien puolustaminen ei myöskään ole riittävällä tasolla, jotta hän pystyisi estämään japanilaisen alasviennit.

Lucion mattotaitoja ja iskuvoimaa ei sovi koskaan aliarvioida, mutta uskon Okamin vievän voiton ”Spartalaisesta”. Japanilaisen pystyottelu on teknisesti Linharesia parempaa ja hän pystyy viemään brasilialaisen mattoon niin halutessaan. Ikävä kyllä Okami vie ottelun nimiinsä täysin tuomariäänin.

Oulu Fight 2- kamppailutapahtuma iskettiin Oulun Teatriassa 27.3! Yleisöä tapahtumaa seuraamaan oli saapunut huonosta säästä huolimatta runsaasti. Tunnelma oli hyvä ja varsinkin Oulussa käyty naisten ensimmäinen ammattilaisottelu innosti katsojia, myös Tuomo Turkia sai yleisön lämpiämään.

Shane CarwinKuva: Zuffa, LLC

Viikonloppuna hellittiin taas kamppisfaneja. Perjantaina nyrkkeilyä, lauantaina Oulu Fight ja UFC. Viikonlopun kommentointikeikka MTV:llä oli taas mukava ja meni omasta mielestä ihan hyvin. Ottelut oli hyviä ja varsinkin Carwinin ja Mirin ottelu pisti miettimään UFC:n raskaan sarjan tämän hetkistä tilaa. Organisaation presidentti Dana White on sitä mieltä että sarjan tila on parempi ja taso kovempi kuin vuosiin. Olen osittain samaa mieltä.

Jännitystä, tyrmäyksiä ja värikkäitä tyyppejä ei sarjasta tällä hetkellä puutu, vain todellinen talentti loistaa poissa olollaan. Älkää ymmärtäkö väärin en voisi olla juuri enemmän innoissani tulevasta Carwin vs. Lesnar -ottelusta, mutta erällä tavalla äijät edustavat MMA:n raskaansarjan uutta sukupolvea, joka on ottanut harppauksen taakse päin ajassa. Nyt jyllää taas voima, ei tekniikka. Muistelkaa vaikka Mark “The Hammer” Colemanin kulta-aikaa, äijä oli todellinen väkisinmakaaja. Toisaalta raskassarjan on tuskin koskaan ollut MMA puolella se sarja, jossa kykyjä on nähty. Vertaa vaikka välisarja GSP tai kevytsarja BJ Penn, eihän äijien tasosta voi edes puhua samassa lauseessa Carwinin saati Lesnarin kanssa. Oho, justhan mä tein niin.

Oli miten oli, Carwinin ja Lesnarin tapaiset hahmot tuovat rutkasti lisää katsojia lajille. Onhan heille kyllä urheilijoina annettava isot propsit, molemmat ovat olleet kovatasoisia painijoita ja mukana jenkkifudiksessa. Lesnarista alkaa muuten ihan just ilmestyvässä FightSportissa kaksiosainen juttu sarja. Muistakaa lukea.

Robert Helenius on ollut edellisissä otteluissaan vakuuttava. Vakuuttavasti alkoi myös Boxing Night -tapahtuman pääottelu, kun Helenius ensimmäisen erän alussa osui kovalla takakäden vastaiskuillaan. Tämä jäi kuitenkin Heleniuksen parhaaksi iskuksi, ja porvoolainen oli ottelun edetessä pienehköissä vaikeuksissa ylävartaloaan hyvin liikuttavan ja eri kulmista hyökkäävän Gbenga Oloukunin kanssa.

Nigerialaisen päästyä lähelle Heleniuksen ainoana aseena oli sitominen. Etumaisella suoralla sekä ajoittaisella oikean käden suoralla ja vartaloiskuilla napsitut osumat riittivät kuitenkin ansaittuun pistevoittoon: 79-76, 77-75. 78-75. Ottelun puolessavälissä murtuneella rystysellä oli varmasti oma osansa Heleniuksen hieman vaisuhkoon esitykseen.

Eva Wahlström suoriutui ammattilaisdebyytistään mallikkaasti. Hän käytti romanialaista vastustajaansa lattiassa sekä toisessa että kolmannessa erässä, jolloin kehätuomari keskeytti ottelun.

Myös Edis Tatli esiintyi edukseen Kisahallin illassa. Hienosti liikkunut nopeakätinen Tatli oli rankkalaista Damien Martinia koko ottelun ajan askeleen tai kaksi edellä ja nappasi helpon voiton kaikin tuomariäänin. Pisteet olivat 60-54, 60-54, 60-55

Flunssasta ja korvatulehduksesta ennen ottelua kärsinyt Niko Jokinen otti pistevoiton espanjan kokeneesta Miguel Angel Penasta. Pisteet olivat 80-72, 79–73, 80–74.

Petter Antman juoksi ottelunsa viime sekunneilla latvialaisen Roman Sevcenkon nyrkkiin, mutta onnistui pysymään pystyssä kongin kumahdukseen asti ottaen ansaitun voiton pistein 40–36, 40–37 ja 39–37.

Energisesti nyrkkeillyt Norjan Andreas Evensen voitti ottelunsa Thaimaan Sot Sor Veerapholia vastaan TKO-tuomiolla seitsemännessä erässä.

Teksti: Petteri Jeskanen
Kuvat: Toni Koskinen

Painin EM-kilpailut otellaan Azerbaidzanin Bakussa 12.-18.4.2010. Suomen Painiliiton hallitus nimesi Alavudella pidettyjen SM-painien jälkeen joukkueen Bakun kisoihin. Joukkuetta on tänään 26.3.2010 täydennetty siten, että sarjan 74 kg edustajaksi matkaa Kim-Jussi Nurmela Ilmajoen Kisailijat. Sarjaan toisena ehdokkaana ollut Kooveen Valtteri Moisio ei pysty vielä painimaan peukaloleikkauksen vuoksi. Aikaisemmin nimetyistä Sarianne Savola joutuu jäämän kisasta sivuun polvileikkauksen vuoksi.

Suomalaisten ottelupäivät, sarjat ja seurat:

Vapaapaini

14.4.
60 kg: Jukka Hyytiäinen Vieskan Voima

Naiset

16.4.
Naiset 51 kg: Tiina Ylinen Ilmajoen Kisailijat

Kreikkalais-roomalainen paini

17.4.
55 kg: Ville Käki Kotkan Painimiehet
60 kg: Matti Kettunen Power Twisters Imatra
66 kg: Tero Välimäki Ilmajoen Kisailijat
74 kg: Kim-Jussi Nurmela Ilmajoen Kisailijat

18.4.
84 kg: Antti Hakala Alavuden Urheilijat
96 kg: Ismo Pietiläinen Lahden Ahkera
120 kg Taisto Lalli Turun Voimamiehet

Valmentajat: Juha Virtanen ja Juha Lappalainen
Naisten valmentaja: Ahto Raska
Lääkäri: Mika Lehto
Hieroja: Pentti Niemi

Täytyy tunnustaa, että tämä artikkeli saattaa mennä osittain “härösektorin” puolelle, mutta olen kokenut asian samaan aikaan sen verran hauskaksi ja ennen kaikkea toimivaksi, että pakko jakaa aihetta täälläkin.

Kirjoittelin taannoin 15 sivuisen Shamaanin Käsikirjan, jossa tiivistin muutamia keskeisimpiä herbalismin kulmakiviä ja tärkeimpiä tekniikoita. Kirjassa on paljon ei_kovin_käytännönläheisiä asioita suurimmalle osalle ihmisistä, mutta opuksesta voi kuitenkin poimia käytännön tasolle esimerkiksi ekosysteemimme ehkäpä huikeimman “salaisuuden” – pakurikäävän, joka on kotimaisista superyrteistä ehdottomasti oma suosikkini! Lisäksi pakurikääpä on ehkäpä voimakkaimpia välineitä lyömättömän vastustuskyvyn tukemiseen, jota jokainen kamppailu-urheilija voi käyttää oman ruokavalionsa tukena – vieläpä täysin ilmaiseksi!

Pakurikääpä oli Länsimaalaisille täysin tuntematon superyrtti ennen Nobel-palkitun Alexander Solzhenitsyn kirjaa.

“He could not imagine any greater joy than to go away into the woods for months on end, to break off this chaga, crumble it, boil it up on a campfire, drink it and get well like an animal. To walk through the forest for months, to know no other care than to get better! Just as a dog goes to search for some mysterious grass that will save him…” – Nobel-palkittu Alexander Solzhenitsyn kirjassaan Cancer Ward

Pakurikääpäävän historialliset juuret ulottuvat kaikkein vahvimmin Siperiaan ja Venäjälle, jossa pakurikääpäteellä on hoidettu mm. syöpää, tuberkuloosia, diabetestä ja vatsahaavoja aina 1600-luvulta lähtien. Pakurikäävän historia ulottuu toki paljon pidemmällekin ja aikaisimmat löydökset pakurikäävän käytöstä löytyvät aina 5600 vuoden takaa, kun Italian alpeilta löydettiin “jäämies”, jonka “lääkelaukusta” löydettiin pakurikääpää. Myös esimerkiksi 1200-luvulla tsaari Vladimir Monamahin kerrotaan parantaneen huulisyöpänsä pakurikääpäteellä.

Viimeistään tässä vaiheessa kysyt ehkä? Mikä hemmetin pakurikääpä!!?

Pakurikääpä on useilla varttuneilla lehtipuilla esiintyvä, yleinen lahottajasieni koko Suomessa. Pakurikääpää esiintyy yleisimmin hies- ja rauduskoivuissa, mutta tämä lahoittaja voidaan tavata myös leppien ja pyökkien kyljissä. Kääpä muodostaa elävissä puissa mustan epämääräisen muotoisen lohkeilevan pahkan, eli pakurin, johon ei kehity itiöitä. Pakurikäävän itiöemät kehittyvät vasta puun kuoltua, jolloin itiöemät muodostuvat rungonmyötäisiksi sienen rungosta irroittaman kuori- ja puukerroksen väliin. Pakurikäävän tartunta tapahtuu kaikenlaisiin vioittumiin lehtipuiden rungoilla. Pakuria on tavattu usein esim. pakkashalkeamista, vaikka itiöiden levintää tapahtuu nähtävästi vain syksyllä. Musta, hiilimäinen pakuri ei ole itse kääpä, vaan sienen aiheuttama kasvannainen. Yksivuotinen, litteä itiöemä ilmestyy kuolleen puun kuoren alle ja repäisee sen halki. Itiöstä kehittyneet sienirihmastot tunkeutuvat elävään puuhun kuoren vioittumien kautta ja tappaa puun yleensä 5-7 vuodessa.

Mitä tekemistä pakurikäävällä sitten on huipputerveyden- ja suorituskyvyn kanssa?!

En tiedä miten voisin pukea sanoiksi sen kuinka huikea juttu pakurikääpä oikeasti on, mutta toivottavasti saan tuotua asian riittävän kattavasti ilmi…

Pakurikääpä pähkinänkuoressa:

- Sisältää 215 erilaista fytoravinnetta (mm. 29 polysakkaridi- tai beetaglukaani-johdannaista, joilla voimakkaita immuno-stimulantin ominaisuuksia).

- Voimakas adaptogeeni ja ns. “tonic herb”, jota voi käyttää suurissakin määrissä, pitkiä aikoja, ilman minkäänlaisia haitallisia tai epätasapainottavia sivuvaikutuksia

- Viimeisen 40 vuoden aikana tehty yli 1600 tieteellistä tutkimusta, mukaan lukien esim. Tohtori Kirsti Kahloksen Helsingin yliopistossa vuonna 1984 tekemät tutkimukset, jotka osoittivat pakurikäävän anti-virus, anti-sieni, anti-syöpä ominaisuudet. Lisää tutkimuksia voit lukea täältä.

- Toisin kuin monet muut lääkinnälliset sienet, sisältää pokkeuksellisen suuria määriä superoksididismutaasia (SOD) (25-50 kertaa enemmän kuin muissa lääkinnällisissä sienissä), joka on ehkäpä yksi kehomme voimakkaimmista antioksidanteista.

- Pakurikäävän ORAC-luku on korkeampi kuin millään tunnetulla ruoka-aineella (52,452). Kun vertaat lukua esimerkiksi mustikkaan (2,400) ymmärrät ehkä nopeasti kuinka käsittämättömän voimakkaasta antioksidantista on kysymys!

- Pakurikäävän betuliinia ja betuliinihappoa käytetään vaikuttavana ainesosana 46:ssa eri lääkkeessä.

- Hyvä lähde mm. B-ryhmän vitamiineille (tiamiini, riboflaviini, niasiini)

- Kokonainen proteiinin lähde (sisältää kaikki välttämättömät aminohapot)

- Sota-aikana pakurista valmistettiin Suomessa teen korviketta, joka tunnettiin “tikka-teenä”

- Vaikuttavat lääkinnälliset ainesosat: triterpeenit (pääasiassa lanosterili-tyypin tripeenit (esim. inotodioli)), betuliini, fenolit (hispidini, hispoloni) polysakkaridit ja liukoiset lingiinit

- Pakurikäävän DNA-rakenne on 30% lähempänä ihmisen DNA:ta kuin esimerkiksi kasvien DNA:n.

- Pakurikäävän on osoitettu lisäävän NK-tappajasolujen aktiivisuutta 300%

- Suojelee tehokkaasti solujamme vapailta radikaaleilta ja lisää interferonien tuotantoa, mikä taas vaikuttaa positiivisesti DNA:mme korjaamiseen.

- Japanissa pakurikääpä on saavuttanut valtavan suosion kosmetiikkatuotteena (ihon pigmenttivirheiden korjaamiseen ja ihon eheyttämiseen)

- Tiettyjen auktoriteettien mukaan pakurikääpä sisältää NGF-yhdisteitä (nerve growth factor), eli hermoston kasvua ja uusiutumista tukevia ainesosia.

- Herblisti David Winston on yksi aikamme kuuluisimmista “yrttiguruista”. Winstonin mukaan pakurikääpä on kaikkein voimakkaimmat anti-syöpä-ominaisuudet omaava, koskaan löydetty lääkinnällinen sieni.

Pakurikäävän aktiiviset ainesosat:

- Betuliini flanosterolit (todettu olevan tehokas ainesosa mm. pahalaatuisen melanooman hoidossa)

- Betuliinihappo (torjuu virus-tartuntoja, anti-malaria, anti-HIV, tulehdusta ehkäiseviä sekä immunomodulaattorin ominasiuuksia. Hillitsee syöpäkasvainten kasvua, omaten sytotoksisia vaikutuksia monille syöpäsoluille)

- Beetaglukaanit (lupaavia tutkimustuloksia mm. 85% ja 78% vähentyminen keuhko- ja rintasyövän etenemisessä)

- Lanostanoidi tripenoidit (laskevat kolesterolia, parantavat ruoansulatusta, puhdistavat maksaa ja ovat hyväksi hepatiitille, yskälle ja astmalle)

- Melaniini (parantaa hiusten, ihon ja silmien kuntoa)

- Polysakkaridit (parantavat immuunijärjestelmän toimintaa, ovat oivallisia syövän, maksan, HI-virusten sekä muiden bakteeri- ja virus peräisten tartuntojen hoitoon)

- Germanium (auttaa puhdistamaan verta, normalisoi verenpainetta ja ehkäisee kasvaimien kehitystä)

- Xylogalaktoglukaani

- Inositolit

- Inotidioli

- Lactonit

- Saponiinit

- Liukoiset lingiinit

- D2-, B1-, B2- ja B3-vitamiineja

- Mineraalit mm. magnesium, kromi, rauta ja kalium

Pakurikäävän turvallisuus?

Pakurikääpä on “tonic herb”, jota voi käyttää suuriakin määriä, pitkiä aikoja ilman haitallisia sivuvaikutuksia. Vältä penisiliinin tai suonensisäisen glukoosin käyttöä yhtäaikaa pakurikäävän kanssa, koska ne toimivat pakurikäävän antagonisteina eli vastavaikuttajina. Huomioi kuitenkin myös, että jotkut ihmiset ovat hyvinkin allergisia sienille.

Kuinka pystyt helposti hyödyntämään yhtä maailman voimakkaimmista superyrteistä?

1) Voit tilata laadukasta pakurikääpää esimerkiksi täältä (hinta n. 500€/kg).

Tai voit…

Pakurikääpä (katso video)

Kerääminen ja käyttö

1) Voit käydä hakemassa esimerkiksi muutaman kilon painoisen kultakimpaleen itse suoraan lähimetsästä. Jo yhdestä pakurikäävästä, keittelee teetä helposti useammankin kuukauden.

- Parhaat apajat löytyvät hieman rehevämmistä ja vanhemmista lehtimetsistä, mutta pakurikääpää esiintyy yleisesti koko maassa ja sen löytäminen on yleensä helppoa.

- Vältä kaatuneissa ja lahonneissa puissa elävien pakurikääpien käyttöä.

- Pakurikääpä on helppo tunnistaa ja lajikkeesta on vaikea erehtyä, koska vastaavia kääpiä ei suomen metsistä löydy.

2) Irroita pakurikääpä vesurilla, kirveellä, vasaralla, potkaisemalla, lyömällä, repimällä – tekniikka vapaa

3) Kuivata pakurikääpää uunin ritilällä 50 asteessa 24-48h. Voit käyttää kuivattamiseen myös esimerkiksi saunaa tai auringon valoa.

4) Kun kääpä on täysin kuiva ja kova voit käyttää kääpää seuraavilla tavoilla:

- Pilko kokonaisesta käävästä sopivan kokoisia palasia, jonka jälkeen voit lisätä kokonaisen palasen teekattilaasi ja keittää pakurikääpäteetä. Tällöin voit käyttää palasta yleensä useita kertoja ainakin 5-10 kertaa (niin kauan, kun teehen irtoaa tumma väri).

- Laita pienehköt pakurikäävän palaset tehosekoittimeen ja jauha palaset jauheeksi. Säilö parhaassa tapauksessa tummaan ja ilmatiiviiseen astiaan.

- Keitä pakurikääpää 15 minuutista kahteen tuntiin. Käytä pakurikääpäjauhetta 2 tl puoleen litraan vettä, jos haluat voimakasta teetä. Voit myös yhdistellä pakurikääpää muihin teetyyppeihin tai lisätä pakurikääpäjauhetta esimerkiksi suodatinkahvisi joukkoon. 1:1 luomulaatuista kahvia ja pakurikääpäjauhetta tekee kahvihetkestäsi huomattavan erilaisen terveysteon, vaikka maku ei muutu lainkaan, koska pakurikääpäteen maku on hieman kahvimainen, vaniljan vivahteinen.

- Lue tästä artikkelista, miksi pakurikääpäteen tekemiseen tulee käyttää korkeita lämpötiloja?

Bonus # 1: Pakurikääpäteetän makeuttamiseen toimii mainiosti lakritsinjuuri (kokonainen juuri tai esim. lakritsinjuuri-Yogi-tee) tai kotimainen luomuhunaja.

Bonus # 2: Perinteinen protokolla syövän hoitoon pakurikääpäteellä oli juoda kupillinen teetä 30 minuuttia ennen aterioita 3 kertaa päivässä 4-7 kuukauden ajan.

Bonus # 3: Jos valmistat pakurikäävästä tinktuuran, voit käyttää 1:5 valmistettua uutetta 40-60 tippaa, 3 kertaa päivässä lääkinnällisessä mielessä.

Onnistuuko GSP puolustamaan mestaruuttaan jo neljännen kerran putkeen? (kuva UFC:n omaisuutta)

————————————————————————————————————

Vuoden ehkä hieman keskinkertaisilla ottelukorteilla aloittanut UFC iskee järjestysnumeroa 111 kantavassa tapahtumassaan pöytään kaksi  kovan luokan pääottelua: illan kakkosottelussa kohtaavat entinen raskaansarjan mestari Frank Mir ja järkälemäinen Shane Carwin panoksenaan raskaansarjan väliaikainen mestaruusvyö, ja otteluyön huipentaa Georges St-Pierren ja Dan Hardyn välinen välisarjan mestaruusmittelö. Edellisestä UFC- mestaruusottelusta onkin aikaa, sillä edellisen kerran vyöstä ottelivat kevyen sarjan B. J. Penn ja Diego Sanchez joulukuun puolivälissä.

Harmillisesti Thiago Alvesin ja Jon Fitchin välisarjan kamppailu täytyi perua, kun Alvesin aivokäyrät näyttivät ennen ottelua vaarallisen epäsäännöllisiltä tietokonetomografia-kuvissa. Ben Saunders kuitenkin käytti avautuneen tilaisuuden hyväkseen: hän soitti UFC:n toimitusjohtajalle Dana Whitelle ja pyysi Fitchiä vastustajakseen. White suostui pyyntöön, mutta samalla Saundersin ja Jake Ellenbergerin välille suunniteltu matsi lensi romukoppaan. Ellenbergerin onneksi UFC maksaa joka tapauksessa hänen ottelupalkkionsa. Kaiken tämän härdellin seurauksena pääkortille nousee Fabricio Camoesin ja Kurt Pellegrinon välinen kevyen sarjan taistelu.

Georges St-Pierre vs. Dan Hardy

Georges St-Pierreä (19-2) ei tarvitse esitellä MMA-faneille tai laji-ihmisille. Seitsemättä peräkkäistä voittoaan häkissä hakeva kanadalainen arvostetaan vapaaottelumaailmassa yhdeksi tämän hetken parhaista ottelijoista. Hänen vastustajansa, Dan Hardy (23-6), ei ole hyvästä menestyksestään huolimatta noussut vielä fanien suursuosikiksi, mutta itsevarmalla ja röyhkeällä britillä on karismaa.

St-Pierre pöllytti edellisessä ottelussaan Thiago Alvesin. Alasviennin alasviennin jälkeen brasilialaisesta ottanut ”GSP” oli todella vakuuttava, kuten hän on viimeiset kolme vuotta ollut. Hardy puolestaan ansaitsi mestaruusottelunsa voitolla Mike Swickista.

”The Outlaw” –lempinimellä tunnettu Hardy on ronskista ulkomuodostaan ja kielestään huolimatta fiksu ottelija. Parhaiten pystyssä viihtyvä ottelija iskee voimalla ja nopeudella. Miehen mattotyöskentelyä ei ole UFC:ssä juurikaan päästy näkemään, mutta hän puolusti Swick-ottelussa hyvin yhdysvaltalaisen alasvientiyritykset.

GSP:n monipuolisuus on hätkähdyttävää. Hän on todennäköisesti vapaaottelun paras painija, hän pärjää pystyssä kenelle tahansa ja löytyypä mieheltä kaapista myös brasilialaisen jujutsun musta vyö. Paketin kruunaa uskomaton urheilullisuus ja räjähtävyys. Hän on nykyvapaaottelijan prototyyppi – mies, jolta ei löydy heikkouksia.

Miten Hardy sitten pystyy lyömään St-Pierren? Tekemällä niin sanotut mattserrat – jos britti täräyttää GSP:tä korvan taakse tai suoraan leukaperiin, kanadalainen ottaa todennäköisesti hetken torkut. Hardylla on pystyssä omat pienet mahdollisuutensa, mutta matossa mies yrittää lähinnä selviytyä.

Mattoon Hardy myös joutuu ennemmin tai myöhemmin, sillä yksikään välisarjalainen ei pysty estämään GSP:n alasvientejä. Kanadalainen ei ole syyttä ottelun ylivoimainen ennakkosuosikki: hän turhauttaa britin monipuolisella ottelemisellaan ja lopettaa Hardyn illan lyhyeen kolmannessa erässä joko teknisellä tyrmäyksellä tai lukotuksella.

Shane Carwin vs. Frank Mir

Shane Carwinin (11-0) ja Frank Mirin (13-4) ottelua kannattaa seurata silmä tarkkana. Näiden miesten kamppailu nimittäin voi päättyä minä hetkenä hyvänsä.

Carwin eli ennen Mir-ottelun varmistumista pitkään epätietoisuudessa. Hänen oli alunperin tarkoitus kohdata UFC:n raskaansarjan mestari Brock Lesnar ( josta on muuten kattava artikkeli pian ilmestyvässä FightSportissa) jo marraskuussa, mutta Lesnarin mystinen sairastelu siirsi ottelua jatkuvasti myöhemmäksi. Lopulta UFC päätti luoda väliaikaisen mestaruusvyön, josta Carwin ja Mir nyt siis ottelevat. Lesnarkin on onneksi tervehtynyt ja hän puolustaa mestaruuttaan todennäköisesti heinäkuussa. Vastustaja lienee joko Mir, Carwin tai Cain Velasquez.

UFC-häkissä keskimäärin reilun minuutin ottelua kohti viihtynyt ja kaikki voittonsa 1. erässä ottanut Carwin ansaitsi mestaruusottelunsa tyrmäysvoitolla Gabriel Gonzagasta. Ottelun alussa vaikeuksissa ollut insinööri pudotti Gonzagan yhdellä lyhyellä oikealla suoralla. Lesnarille viime heinäkuussa mestaruusottelun hävinnyt Mir puolestaan hoiteli edellisessä ottelussaan ranskalaisen Cheick Kongon. 30-vuotias jenkki oli kerännyt matsia varten hurjasti lisää massaa, sillä Lesnarin jyräämäksi tullut entinen mestari on hakenut voiman ja massan avulla lisää kilpailykykyä raskaansarjan isoimpia miehiä vastaan. Näihin Carwin 190-senttisenä ja 120-kiloisena eittämättä kuuluu ja onkin mielenkiintoista nähdä, kuinka Mirin uusi ja ”parempi” fysiikka selviää haasteesta.

Kumpikin ottelija on vahva sekä pystyssä että matossa, mutta hieman eri tavoilla. Fyysisesti valtavan vahva Carwin pystyy tyrmäämään pystyssä kenet tahansa yhdellä iskulla, mutta Mir on teknisesti taitavampi pystyottelija. Hän liikkuu hyvin ja hakee lyönteihinsä kulmia, kun taas Carwin luottaa enemmän rajuun iskuvoimaansa. 35-vuotias Carwin pystyy erinomaisena painijana viemään vastustajansa mattoon milloin tahansa, mutta siellä Mir vastaa erinomaisilla BJJ-taidoillaan.

Ottelu on kaiken kaikkiaan hyvin tasainen. Lesnaria enemmän kuin vähän muistuttava Carwin pystyy jyräämään Mirin yli voimalla kaiken sattuessa kohdalleen, mutta hän ei saa tehdä ainuttakaan virhettä – muuten Mir lukottaa hänet. Uskonkin Mirin lukotusvoittoon, mutta Carwinin tyrmäysvoitto on miltei yhtä todennäköinen.

Jon Fitch vs. Ben Saunders

Ben Saunders (8-1-2) varmasti  tiesi, mitä tilasi, kun hän pyysi Dana Whiteltä Jon Fitchiä (21-3) vastustajakseen – yhden maailman parhaista välisarjalaisista – mutta miehen itseluottamus vaikuttaa olevan huipussaan tyrmäävän Marcus Davis –ottelun jäljiltä.

Pitkänhuiskea (191 cm) Saunders on todella pitkäraajainen ja suurikokoinen välisarjaan. Hän on hyödyntänyt urallaan pituuttaan ja ulottuvuuttaan tehokkaasti, josta viimeisimpänä todisteena on häijy polvipotkutyrmäys Davisista. Laadukkaassa American Top Teamissa treenaavan Saundersin thainyrkkeily on kehittynyt huimin harppauksin viime vuosina ja on tätä nykyä suorastaan murhaavaa. Tämän miehen clinchiin en haluaisi joutua.

Fitch puolestaan voitti edellisessä ottelussaan sitkeän ja väkivahvan Mike Piercen. Kolmen ottelun voittoputkessa seilaava 32-vuotias Fitch on äärimmäisen luotettava ja työteliäs ottelija, kuin työhevonen ikään, mutta häneltä puuttuu loisto. Mainio painija ja hyvä pystyottelija onnistui lopettamaan ottelunsa ennen täyttä aikaa viimeksi kolmisen vuotta sitten Roan Carneiroa vastaan, sen jälkeen hänen ottelunsa ovat olleet enemmän tai vähemmän tasapaksua puurtamista.

Fitchin tien ottelun voittoon pitäisi olla selvä. Viemällä Saundersin toistuvasti mattoon hänen pitäisi hoitaa ottelu tuomaripistein, kuten hän on viime aikoina lähes kaikkia vastaan tehnyt. Mutta mutta… haistan ottelussa yllätyksen makua. Saunders ei ole matossa mikään Kimbo Slice, sillä BJJ-ruskeavyöltä löytyy lukuisia lukotusvoittoja. En usko Fitchin onnistuvan lopettamaan Saundersia pystyssä tai matossa, mutta Saunders saattaa hyvinkin tyrmätä Fitchin pystyssä.

Fitchin ottelutilasto UFC:stä on huima, 11 voittoa ja 1 tappio, mutta mies tuntuu junnaavan paikallaan. Fyysinen vahvuus, hyvät painitaidot ja kohtuulliset pystytaidot ovat vieneet miehen pitkälle, mutta muun muassa Pierce-ottelussa Fitch oli välillä, etenkin viimeisessä erässä, suurissa vaikeuksissa. Saunders taas on nouseva kyky, jota tappio Mike Swickille vain vahvisti.

Uskonkin Saundersin tyrmäävän hiipuvan Fitchin kolmannessa erässä. Polvipotkuilla, kuinkas muutenkaan.

Mark Bocek vs. Jim Miller

Jim Millerin (16-2) ja Mark Bocekin (8-2) ottelussa on selvät sävelet. Vaikka Bocek on kuristanut kolme edellistä vastustajaansa, pitäisi hänen olla selvä altavastaaja Duane Ludwigin viimeisimmässä ottelussaan lukottanutta Milleriä vastaan.

Kaikki vapaaottelun osa-alueet hienosti taitavan Millerin viimeaikainen kehitys on silmiinpistävää. Hän iski pystyottelijana kovat meriitit hankkineen Ludwigin lattiaan parissa minuutissa ja viimeisteli tämän käsilukolla. Etenkin Millerin pysty näyttää kehittyneen merkittävästi viimeisen vuoden aikana. Bocek BJJ-mustavyönä taitava matto-ottelija, mutta hän tuskin saa vietyä vahvan painitaustan omaavaa Milleriä mattoon.

Uskon Millerin olevan yksinkertaisesti liian kova pala Bocekille purtavaksi. Hän on vastustajaansa parempi kaikessa ja hoitaa kamppailun nimiinsä tuomarien siunaamalla päätöksellä.

Fabricio Camoes vs. Kurt Pellegrino

Tekeekö Fabricio Camoes (10-4-1) samanlaisen nousun tuntemattomuudesta kuin maanmiehensä Paulo Thiago? Hän oli lähellä voittaa Caol Unon UFC-debyytissään, mutta laittomasta potkusta aiheutunut pistevähennys jätti Camoesin tasapeliin japanilaislegendan kanssa. Toisessa UFC-ottelussaan Camoes saa vastaansa Kurt Pellegrinon (14-4), joka otti tuoreimmassa mittelössään pistevoiton Josh Neeristä.

Rehellisyyden nimissä on sanottava, että Uno-ottelun tuloksesta huolimatta Camoes oli suurimman osan ottelusta ottavana osapuolena. Hän aloitti erät vahvasti, mutta miehen voimat hiipuivat erien loppua kohti. Hänen voimakkaista heijari-iskuistaan tuli vahvasti mieleen eräs toinen brasilialainen, nyt jo uransa lopettanut Hermes Franca. Samaa miehissä on myös se, että kummallakin BJJ:ssä musta vyö.

Pellegrino on ennen kaikkea mainio lukkopainija. Hänen pystyottelunsa ei ole nättiä tai erityisen teknistä, mutta matossa mies on todella hyvä, etenkin päällä. Tämä ei tosin ole estänyt häntä tulemasta lukotetuksi: viimeksi hän jäi loukkuun Nate Diazin triangelikuristukseen. Tuosta ottelusta on tosin aikaa jo pari vuotta, jonka jälkeen Pellegrino on kerännyt ainoastaan voittoja.

Vaikka New Jerseyssä syntynyt ja asuva Pellegrino on ollut sivussa kahdeksan kuukautta loukkaantumisen takia, on hänellä huomattava kokemusetu puolellaan. Camoes näytti debyytissään ajoittain todella hyvältä, mutta hänen kestävyytensä on pienoinen kysymysmerkki. Tämän takia uskon Pellegrinon pistevoittoon.

Lappajärven Veikkojen Sarianne Savolan oikean polven vamma on osoittautunut tutkimuksissa pahemmaksi kuin odotettiin ja vaatii leikkauksen. Oikeassa polvessa on ulkoreunassa ulompi sivuside poikki. Polvi operoidaan torstaina 1.4.2010.

Tämän myötä Savolan EM-kisaedustus tulee jäämään tämän vuoden osalta väliin. EM-painit otellaan Bakussa 12.-18.4.2010.

Taas on vierähtänyt helvetisti aikaa, siitä kun viimeksi avasin sanaisen arkkuni blogissani. Turha tässä on puolustella kiireillä ym. On vaan ollut kaikenlaista muutta puuhaa, huolta ja murhetta

Olin ansaitulla viikon mittaisella laskettelulomalla perheen kanssa Sveitsin Engelbergissä. Vuoden seuraava lehti meni juuri painoon ja plopsahtaa ulos ens viikolla. Mahtavaa ja iso helpotus mulle.

Musiikki on taas tässä vaiheessa elämään ollut aika isossa osassa. Olen ostanut levyjä, lukenut elämänkertoja mm. Lemmyn ja nyt on työn alla yhden rockhistorian suurimman kusipään Ritchie Blackmoren sellainen. Mikä toisaalta on ollut terapeuttista, olen taas pitkästä aikaa soittanut kitaraa päivittäin ja treenannut soittamista. Musalla saa aina hyvät fiilikset ja ajatukset pois huolista ja murheista. Lisäksi oma bändi Overnight Sensation on väsännyt parin biisin demoa, kuin Iisakin Kirkkoa. Bändissä laulaa Michael “Starbuck” Majalahti, kannuja soittaa Niklas Lindholm ja basson varressa on mun vanha kaveri ja Karu Meininki coverbändin aikainen nakkisormi Jouni Weckman. Bändin nimi on tietenkin pöllitty Mötörheadin levystä.

Pakko mainostaa vielä tota Lemmy the Movieta, jonka piti ilmestyä jo viime vuonna. Jostain syystä se viivästyi, mutta nyt ilmeisesti raina näkee päivän valon. Tää leffa on must kaikkille! Ei vaan niille jotka diggaa bändistä, äijästä tai rokista. Lemmy on yhden musatyylin ruumiillistuma ja äijä jota ei voi kuin ihailla. Tinkimätöntä tekemistä viimeiset 40 vuotta. Lukekaa se elämänkerta ja tsekatkaa tää:

http://www.lemmymovie.com/

Ammattinyrkkeilydebyyttinsä Töölön Kisahallissa perjantaina 26. maaliskuuta iskevän Eva Wahlströmin vastustaja on vaihtunut jo toista kertaa. Kautta aikojen menestynein suomalainen naisnyrkkeilijä Wahlström, 29, kohtaa lopulta debyyttiottelussaan Romanian 19-vuotiaan Irina Boldean. Ylemmän höyhensarjan (59,0 kg) ottelu on kaavailtu nelieräiseksi.

- Ammattinyrkkeilyssä tulee usein tapahtumiin pieniä muutoksia. Tällä kertaa muutos on urheilullisesti katsoen positiivinen, sillä Romanian tytön pitäisi olla Evalle tarkoitettua unkarilaista parempi nyrkkeilijä, P3 Boxingin nokkamies Pekka Mäki arvioi.

Irina Boldea edusti amatöörinä Romanian maajoukkuetta muun muassa maaottelussa Ranskaa vastaan. Ammattilaisuransa Boldea aloitti viime vuonna kukistamalla Itävallassa kotikehän Eva Vorabergerin pisteillä. Boldean ottelulistalta löytyy siis yksi voitto, eikä yhtään tappiota.

Loviisalaissyntinen Wahlström iski amatööriurallaan peräti kymmenen peräkkäistä Suomen mestaruutta, kaksi EM-hopeamitalia ja yhden EM-pronssimitalin. Lisäksi Wahlström voitti neljä kertaa Pohjoismaiden mestaruuden ja useita kansainvälisiä turnauksia.